![HMS](https://www.2sport.sk/imgcache/7/9/publicdoc-hms-logo-wh-col_120_25_1995226.png)
![HMS](https://www.2sport.sk/imgcache/7/9/publicdoc-hms-logo-wh-col_120_25_1995226.png)
![HMS](https://www.2sport.sk/imgcache/7/9/publicdoc-hms-logo-wh-col_120_25_1995226.png)
![HMS](https://www.2sport.sk/imgcache/7/9/publicdoc-hms-logo-wh-col_120_25_1995226.png)
![HMS](https://www.2sport.sk/imgcache/7/9/publicdoc-hms-logo-wh-col_120_25_1995226.png)
![HMS](https://www.2sport.sk/imgcache/7/9/publicdoc-hms-logo-wh-col_120_25_1995226.png)
![HMS](https://www.2sport.sk/imgcache/7/9/publicdoc-hms-logo-wh-col_120_25_1995226.png)
![HMS](https://www.2sport.sk/imgcache/7/9/publicdoc-hms-logo-wh-col_120_25_1995226.png)
![HMS](https://www.2sport.sk/imgcache/7/9/publicdoc-hms-logo-wh-col_120_25_1995226.png)
![HMS](https://www.2sport.sk/imgcache/7/9/publicdoc-hms-logo-wh-col_120_25_1995226.png)
![HMS](https://www.2sport.sk/imgcache/7/9/publicdoc-hms-logo-wh-col_120_25_1995226.png)
![HMS](https://www.2sport.sk/imgcache/7/9/publicdoc-hms-logo-wh-col_120_25_1995226.png)
Aerobic step je skvelá pomôcka na posilnenie kardiovaskulárneho systému aeróbnym cvičením, posilnenie dolných končatín i svalov hornej polovice tela prostredníctvom izolovaných cvikov. V poslednej dobe sa táto forma aeróbneho cvičenia stáva čoraz obľúbenejšou. Ide o vertikálny tréning pri ktorom vystupujete na schodík a následne späť na podložku, čím dochádza k zaťažovaniu iných svalových skupín dolnej časti tela ako pri bežnom aerobiku.
Aerobic step je skvelá pomôcka na posilnenie kardiovaskulárneho systému aeróbnym cvičením, posilnenie dolných končatín i svalov hornej polovice tela prostredníctvom izolovaných cvikov. V poslednej dobe sa táto forma aeróbneho cvičenia stáva čoraz obľúbenejšou. Ide o vertikálny tréning pri ktorom vystupujete na schodík a následne späť na podložku, čím dochádza k zaťažovaniu iných svalových skupín dolnej časti tela ako pri bežnom aerobiku.