Filtrovanie podľa parametrov
Zoradiť produkty od
Zoradiť od
Produktov
Cena
Hyperextenzia - extenzia chrbta alebo záklony na lavičke - je cvičenie určené pre všetky časti chrbta, najmä pre extenzory trupu. Hyperextenzné cvičenia sú zamerané na štvorhlavý sval stehna, gluteus maximus a hamstringy. Na to slúžia hyperextenzné lavičky.
Väčšinou ide o rímsku lavičku, ktorá je nastaviteľná a v správnej polohe pre tento cvik na chrbát. Cvičenie na týchto lavičkách zabraňuje bolestiam chrbta spôsobeným ochabnutými svalmi bedrovej chrbtice.