MULTIFUNKČNÉ ČINKOVÉ SETY 6V1

 

V predchádzajúcom článku sme sa zoznámili s multifunkčnými činkovými setmi 6v1. Ale čo všetko z nich môžeš zostaviť a ako? Neboj, je to ľahké. Poďme sa na ne teda pozrieť bližšie.

V balení nájdeš dve jednoručné nakladacie osi, spojovací diel, kotúčové závažia, nakladací tŕň, dve madlá a hviezdicové objímky. Z týchto komponentov potom jednoducho zostavíš hneď 6 rôznych variantov.

 

 

VARIANTA 1: JEDNORUČNÉ NAKLADACIE ČINKY

Jednoručné nakladacie osi sú na bokoch opatrené závitmi, na ktoré len naložíš požadované závažie a to potom zaistíš pomocou hviezdicových matíc.

   

VARIANTA 2: OBOJRUČNÁ NAKLADACIA ČINKA

Do spojovacieho dielu vskrutkujte hriadele jednoručných činiek. Závažie potom môžeš naložiť buď na bočné nakladacie tŕne, alebo v prípade, že požaduješ väčšiu hmotnosť a všetky kotúče sa ti na boky už nezmestia, tiež medzi spojovací diel a jednoručné osi. Všetko potom opäť zaisti pomocou hviezdicových matíc.

   

VARIANTA 3: ČINKY S BOČNÝMI ÚCHYTAMI

Na jednoručné osi nalož požadované závažie, z jednej strany ich zaisti hviezdicovou maticou a na druhú stranu priskrubuj madlo.

  

VARIANTA 4: ČINKY SE TROMI ÚCHOPMI

Na jednoručné osi nalož požadované závažie a madlá priskrubuj z oboch strán.

 

VARIANTA 5: KETTLEBELL

Na nakladací tŕň nalož požadované závažie a z jednej strany zaisti madlom.

  

VARIANTA 6: PODPERY PRE KĽUČKY

Madlá môžeš používať aj samostatne ako podpery pre kľučky.

 

Všetky rukoväte a madlá sú opatrené protišmykovými úchopmi, aby bola manipulácia aj samotné cvičenie čo najpohodlnejšie. Spojovací diel je potiahnutý ergonomicky tvarovanou penou pre maximálny komfort počas tréningu s činkou na chrbte. Nakladacie jednoručky majú vrúbkovaný úchop pre istý stisk.

Jednotlivé sady sa líšia počtom kotúčov s celkovou záťažou, použitým materiálom (kotúče kompozitné alebo liatinové), prevedením (kotúče hladké alebo s gumovým návlekom) a tvarom (kotúče kruhové alebo šesťhranné). Niektoré sety majú navyše praktický kufrík z tvrdeného plastu pre ľahšie prenášanie a uskladnenie.

Kompletná sada klasických činiek predsa len potrebuje nejaký ten priestor, a preto pokiaľ hľadáš minimalistické riešenie svojej domácej posilňovne alebo pokiaľ činky využíva viac členov domácnosti, je táto multifunkčná sada ideálnou voľbou.

 

Team 2sport.cz