/user.svg){kind=small}
/cart.svg){kind=small}
VIDEO: Tréning s jednoručnými činkami
23. februára
Činky sú absolútny základ každého cvičenia. Ak chceš doplniť svoju základnú kondičnú a silovú výbavu, jednoručné činky sú ideálnou voľbou a využiješ ich pre mraky cvikov. Nezabudni však trénovať obe strany rovnomerne a robiť dostatočné prestávky.
Dnes sa zameriame na tréning hornej polovice tela a ukážeme si cviky na biceps, ramená a prsia:
Cviky na chrbát, ramená a triceps:
Vybrať si môžeš z obrovského množstva jednoručných činiek, ktoré sa líšia ako hmotnosťou, tak svojím spracovaním. V našom sortimente nájdeš činky hexagonálne, chrómované, pogumované, vinylové, liatinové a pod. Aby sme zaručili dlhodobú životnosť vybavenia a bezpečnosť počas tréningov, ponúkame iba osvedčené produkty uznávaných značiek z vysoko kvalitných materiálov.
Kód:
17-6-010
6.86 EUR
Na dotaz
/heart.svg){kind=small}
Obľúbený/compare.svg){kind=small}
PorovnaťProfilovaný tvar a predovšetkým vonkajšia vrstva z vinylu poskytujú pri cvičení skvelý komfort a pomáha udržiavať činky v čistote. Tréning s činkami má pozitívny vplyv na svaly paží, hrudníka a chrbta.
Tip
Kód:
17-66-080
39.32 EUR
Skladom
ObľúbenýPorovnaťProfesionálna šesťhranná činka na použitie doma aj v posilňovni. Hmotnosť 10 kg, rozmery 32 x 12 cm.
zadarmo
Kód:
17-66-165
139.96 EUR
Skladom
ObľúbenýPorovnaťProfesionálna jednoručná činka HMS HG Pro je vyrobená z liatinového odliatku pokrytého silnou vrstvou gumy. Hmotnosti sú dostupné v rozsahu od 1 do 70-tich kilogramov.
Skús napríklad náš tip - dizajnové jednoručky HMS z vysoko kvalitnej chrómovanej ocele.
Kód:
17-66-184
50.68 EUR
Na dotaz
ObľúbenýPorovnaťSada 2 kusů chromovaných činek HMS CHD.
zadarmo
Kód:
17-66-189
93.29 EUR
Skladom
ObľúbenýPorovnaťSada 2 kusů chromovaných činek HMS CHD.
Kód:
17-66-134
18.64 EUR
Na dotaz
ObľúbenýPorovnaťSada 2ks činiek z chrómovanej ocele s mriežkovanou rukoväťou.
Bez poriadnej driny sa výsledky nedostavia. Tak si vyber váhu a typ činiek, ktoré ti vyhovujú a opri sa do toho naplno!
Team 2sport.cz
