Hip bandy, alebo tiež „booty bands”, sú textilné odporové gumové slučky s obvodom 60 až 90 cm. Na rozdiel od krátkych odporových gúm sú hip bandy pevnejšie a majú väčší odpor, sú teda efektívnejšou cvičebnou pomôckou na posilňovanie sedacích svalov, stehien a celej spodnej polovice tela.
Textilné gumy sú vyrobené z odolného elastického materiálu a z vnútornej strany sú opatrené protišmykovým pásikom. Tieto gumy sú pohodlnejšie a príjemnejšie pri kontakte s pokožkou, sú vhodné aj pre ľudí s alergiou na latex a je možné ich prať v práčke. Sú však menej univerzálne, pretože sa jedná o krátke gumy určené na posilňovanie spodnej časti tela a kvôli relatívne väčšiemu odporu sa neodporúčajú úplným začiatočníkom. S postupom času sa môžu začať naťahovať.
Gumy sa od seba líšia najmä mierou odporu a každej gume je priradený rozsah v kilogramoch. Ten udáva, aký odpor guma kladie pri ľahkom a maximálnom zaťažení. Pre ľahšiu orientáciu sú jednotlivé stupne odlišené tiež farebne, u jednotlivých výrobcov sa však tieto farby môžu nepatrne líšiť a preto treba vždy sledovať najmä hodnoty odporu v kilogramoch. Gumy teda môžeme podľa stupňa odporu rozdeliť do troch základných kategórií.