Filtrovanie podľa parametrov
Zoradiť produkty od
Zoradiť od
Produktov
Cena
Kód:
17-33-010
3.29 EUR
Skladom
Obľúbený
PorovnaťOdporová guma HMS GU04 žltá. Rozmery 600 x 50 x 0,4 mm. Odpor 4,5 – 7 kg.Krátké odporové gumy
Rady a články
Krátke odporové gumy, označované tiež ako „mini loop” alebo „miniband”, sú krátke latexové slučky široké asi 5 cm, ktoré svojím obvodom nedosahujú ani 1 m. Najviac sa využívajú na sťaženie cvikov spodnej polovice tela alebo pri rehabilitáciách na zlepšenie stability a prevenciu úrazov.
Najbežnejším materiálom na výrobu posilňovacích gúm je latex. Latexové gumy majú množstvo výhod, majú výbornú elasticitu, sú odolné voči mnohým mikroorganizmom, vlhkosti a dajú sa ľahko umyť. Niekomu ale môže vadiť typický zápach gumy a osoby alergické na latex by sa im mali úplne vyhnúť. Nevýhodou je, že môžu byť trochu nepohodlné a pri kontakte s holou kožou často dochádza k ich rolovaniu. Napriek tomu, že sú gumy vyrobené z pevného materiálu, môžu prasknúť, najmä ak neustále pracujete v horných medziach ich pevnosti alebo sa dostanú do kontaktu s ostrou hranou. Latexové gumy by sa tiež nemali nechávať ležať na prudkom slnku, inak môže dôjsť k ich deformácii.
Gumy sa od seba líšia najmä mierou odporu a každej gume je priradený rozsah v kilogramoch. Ten udáva, aký odpor guma kladie pri ľahkom a maximálnom zaťažení. Pre ľahšiu orientáciu sú jednotlivé stupne odlišené tiež farebne, u jednotlivých výrobcov sa však tieto farby môžu nepatrne líšiť a preto treba vždy sledovať najmä hodnoty odporu v kilogramoch. Gumy teda môžeme podľa stupňa odporu rozdeliť do troch základných kategórií.
- Gumy s ľahkým odporom (cca 2-22 kg) sa hodia na rehabilitáciu, naťahovanie a ľahké posilňovanie s veľkým počtom opakovaní. Obvykle bývajú žlté, ružové a červené.
- Gumy so stredným odporom (cca 22-45 kg) sú ideálne pre bežné posilňovanie a spravidla mávajú zelenú a modrú farbu.
- Gumy s ťažkým odporom (nad cca 45 kg) sú vhodné pre pokročilých a skúsených svalovcov. Väčšinou sú fialové, šedé a čierne.
ObľúbenýPorovnaťOdporová guma HMS GU04 žltá. Rozmery 600 x 50 x 0,4 mm. Odpor 4,5 – 7 kg.
