Beta Alanin

Beta alanin je populární aminokyselina v oblasti sportovní výživy, která podporuje vytrvalost a výkon při intenzivním tréninku. Tato aminokyselina se váže s histidinem a tvoří karnozin, který pomáhá udržovat optimální pH svalů. Doplnění beta alaninu může snížit svalovou únavu a zlepšit celkový výkon během cvičení. Je vhodné konzultovat užívání s odborníkem a vždy dodržovat doporučené dávkování.