Rehabilitačné gumy sú latexové pásiky s dvoma samostatnými koncami a dĺžkou 1,5 až 2 m. Sú určené predovšetkým pre strečing a rehabilitačné cvičenia pri úrazoch svalov, šliach a kĺbov, gumy totiž nepredstavujú priamu záťaž, ale postupným ťahom vytvára odpor. Gumy majú nízky spätný ráz, takže pri natiahnutí necukajú späť, čím umožnujú plynulé pretiahnutie. Svoje využitie ale nájdu aj pri silovom a kondičnom tréningu, kde slúži ako dopomoc alebo ako dynamická záťaž. Podľa potreby sa dajú gumy ľahko zväzovať a vytvárať slučky, jednoducho si tak môžete upraviť odpor skrátením alebo predĺžením natiahnutej časti.
V súčasnej dobe patria posilňovacie odporové gumy k bežnému vybaveniu športovcov a sú neoddeliteľnou súčasťou tréningov na všetkých výkonnostných úrovniach naprieč športovým spektrom. Využijete ich nielen na domáce cvičenie, ale aj ako doplnok pri cvičení aerobiku, pilates, jogy, zumby, gymnastiky, v bojových športoch, vo vzpieraní čiže powerliftingu, pri bench presse, drepe, mŕtvom ťahu alebo počas strečingu. Čím ďalej väčšie uplatnenie nachádza aj na poli rehabilitačných cvičení. Vďaka svojim rozmerom si ich jednoducho vezmete kdekoľvek so sebou, sú ideálne na cesty alebo dovolenku, kde nie je dostatok priestoru alebo času na cvičenie v posilňovni a ľahko sa tak udržíte stále vo forme.
PARAMETRE